トレーニング
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寒い時期はどうしても筋肉が縮みがちになるので、練習前のストレッチがより重要です。 そこで今回は、筋肉をほぐし、体を温めるストレッチをご紹介。友達同士で取り組んだり、親子で日課にして柔軟な身体を手に入れ… -
子どもがよりサッカーが上手になるために、効果的なトレーニングを知りたいと思うママは多いはず。今回、日本代表岡崎慎司選手の専属コーチを務める、法政大学杉本龍勇教授にお話を伺いました。すると、その答えは日… -
足が速いのは“生まれつき”のものだと思い込んでいませんか？ 実はどんなキッズも、ちょっとしたポイントを知っていれば速く走れる可能性があるのです！ 日本代表の岡崎慎司選手、吉田麻也選手のパーソナルトレー… -
高校サッカーに比べ、自分のために使える時間が増える大学サッカー。大学サッカーで活躍する先輩たちは、どんな自主トレーニングを行っているのかをここでは紹介する。 彼らのトレーニングを自主トレーニングの参考… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は相手FWとの一対一のシュートを止めるフロントダイビングの練習を紹介。 相手FWとの一対一のシュートを止めるフロン… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回はループシュートにおけるGKの対応と反応を鍛えるトレーニングを紹介。 ループシュートにおけるGKの対応と反応を鍛え… -
シュートセーブの際に必要な技術を身につけるためのメニューを紹介する同シリーズ。 今回は実戦を意識してバリエーションのあるシュートストップ＆一対一の練習を紹介。 バリエーションのあるシュートストップ＆…
